З віком в організмі жінки знижується рівень естрогену. З цим пов’язано не тільки старіння шкіри, але і підвищений ризик серцево-судинних захворювань.
Нове дослідження, проведене в клініці Університету Копенгагена, показало, що заняття командними видами спорту можуть заповнити втрату естрогену.
Це, в свою чергу, покращує стан судин, що тягне за собою масу позитивних змін в організмі — від поліпшення стану шкіри до зниження ризику серцевих нападів, інсультів і тромфобозов.
«Після того як учасники дослідження 12 тижнів займалися командними видами спорту 2 рази на тиждень, їх кров’яний тиск знизився на 4 мм рт.ст., що корелює з 40-процентним зниженням ризику інсульту», — розповів професор і директор Центру Йенс Бангсбо.
Крім того, було відзначено 20-процентне зниження маркерів, пов’язаних з атеросклерозом.
«Результати показують, що командні види спорту є фантастичною альтернативою для гормональної терапії», — підвів підсумок автор дослідження.
